| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Tomek
DS PIRACI- OPERATOR
Dołączył: 13 Gru 2011
Posty: 840
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: * DS PIRACI / Gdynia
|
 Wysłany: Śro 23:49, 11 Wrz 2013 Temat postu: 13/10/13 Trening wewnętrzny 2013-6 |
|
|
Chciałbym Wam zaproponowac praktyczny trening wewnętrzny na ERG-u w Ząbkowicach
Tematyka:
Część I (~ 1,5 h):
1. Poruszanie się w drużynie
2. Reakcja na zasadzkę
3. Natarcie na wąskim odcinku
Część II (~2,5 h):
1. Strzelnica dynamiczna (przypomnienie postaw strzeleckich, prowadzenie ognia i obsługa repliki w warunkach bojowych)
2. CQB (szturm, uwalnianie zakładnika)
3. Sparing jak zostanie czas
Plan treningu jest dość napięty i nie obiecuję, że wszystko uda się zrealizować. Założeniem treningu jest, że wszyscy znają teorię dot. wymienionych zagadnień tak aby nie trzeba było dużo tłumaczyć. Oczywiście udostępnie odpowiednie materiały wprowadzające do zagadnień ale bazować będziemy na tym co już umiemy. Jest to przede wszystkim trening zgrywający, nie będziemy wprowadzać zbyt wiele nowych rzeczy. Założeniem jest spora dynamika, ciągłość i płynność ćwiczeń.
Więcej szczegółów podam przed samym treningiem.
Z racji, że czasu jest mało, proszę o wypełnianie dwóch list na raz wg wzoru poniżej.
O wyborze terminu zdecyduje frekwencja:
| Cytat: |
15.09 9:00-13:00:
1. Tom
29.09 9:00- 13:00:
1. Tom
|
Ostatnio zmieniony przez Tomek dnia Nie 19:00, 06 Paź 2013, w całości zmieniany 3 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Davido
PRZYJACIEL
Dołączył: 03 Paź 2012
Posty: 265
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Dąbrowa Górnicza
|
| Wysłany: Czw 0:19, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
SIę określę na sto pro do piątku 
Ostatnio zmieniony przez Davido dnia Czw 0:25, 12 Wrz 2013, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
poni
DS PIRACI- DOWÓDZTWO
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 2464
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: * DS PIRACI / Czeladź
|
| Wysłany: Czw 10:54, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
|
tom - w jakich godzinach?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Davido
PRZYJACIEL
Dołączył: 03 Paź 2012
Posty: 265
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Dąbrowa Górnicza
|
| Wysłany: Czw 11:26, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
| poni napisał: |
| tom - w jakich godzinach? |
Tutaj masz godziny poni:
15.09 9:00-13:00:
1. Tom
29.09 9:00- 13:00:
1. Tom
Ostatnio zmieniony przez Davido dnia Czw 11:28, 12 Wrz 2013, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
poni
DS PIRACI- DOWÓDZTWO
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 2464
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: * DS PIRACI / Czeladź
|
| Wysłany: Czw 12:07, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
idealnie dla mnie zrobić ten trening 15/09 (przed stalkerem)
idealnie gdyby wzięli w nim udział wszyscy 'stalkerzy'
ja się piszę na 15/09 (po warunkiem, że będzie min 6op.)
|
|
| Powrót do góry |
|
|
poni
DS PIRACI- DOWÓDZTWO
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 2464
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: * DS PIRACI / Czeladź
|
| Wysłany: Czw 12:08, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
15/09 0900-1300
1. tom
2. poni
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Davido
PRZYJACIEL
Dołączył: 03 Paź 2012
Posty: 265
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Dąbrowa Górnicza
|
| Wysłany: Czw 13:28, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
Hej ludziska a nie mogłaby to być sobota? Bo z chęcią wziąłbym udział ale w te niedziele nie dam rady :/
|
|
| Powrót do góry |
|
|
poni
DS PIRACI- DOWÓDZTWO
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 2464
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: * DS PIRACI / Czeladź
|
| Wysłany: Czw 13:58, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
|
dla mnie - może być sobota
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Davido
PRZYJACIEL
Dołączył: 03 Paź 2012
Posty: 265
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Dąbrowa Górnicza
|
| Wysłany: Czw 14:03, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
|
No to super - czekamy na reszte - plliiiis rozważcie sobote:D
|
|
| Powrót do góry |
|
|
red
PRZYJACIEL
Dołączył: 06 Sie 2011
Posty: 1270
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Czw 15:25, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez red dnia Pią 3:55, 06 Gru 2013, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Fil
PRZYJACIEL
Dołączył: 11 Lut 2011
Posty: 266
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Dąbrowa Górnicza
|
| Wysłany: Czw 16:38, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
15.09 9:00-13:00:
1. Tom
2. poni
Na tą chwilę brak gotowości - najprawdopodobniej pracujący weekend 
29.09 9:00- 13:00:
1. Tom
2. Fil
|
|
| Powrót do góry |
|
|
miloszp7
DS PIRACI- DOWÓDZTWO
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 2612
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: * DS PIRACI / Dąbrowa Górnicza
|
| Wysłany: Czw 16:52, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
1. Tom
2. poni
Na tą chwilę brak gotowości - najprawdopodobniej pracujący weekend Sad
29.09 9:00- 13:00:
1. Tom
2. Fil
_____
Milo- brak gotowości w terminie 14-15
|
|
| Powrót do góry |
|
|
poni
DS PIRACI- DOWÓDZTWO
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 2464
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: * DS PIRACI / Czeladź
|
| Wysłany: Czw 17:45, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
14/09
1. davido
2. poni
15/09
1. tom
2. poni
29/09
1. tom
2. fil
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sinner
PRZYJACIEL
Dołączył: 26 Lip 2011
Posty: 197
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Dąbrowa Górnicza
|
| Wysłany: Czw 19:03, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
14/09
1. davido
2. poni
15/09
1. tom
2. poni
29/09
1. tom
2. fil
___________
Brak gotowości 14-15.09 - awaria repliki
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomek
DS PIRACI- OPERATOR
Dołączył: 13 Gru 2011
Posty: 840
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: * DS PIRACI / Gdynia
|
| Wysłany: Czw 21:14, 12 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
W sobotę niestety mnie nie ma, tylko niedziela wchodzi w grę teraz dla mnie.
14/09
1. davido
2. poni
15/09
1. tom
2. poni
29/09
1. tom
2. fil
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
