DRUŻYNA SZTURMOWA PIRACI Forum DS Piraci    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy  Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  04/12/11 Trening walki wręcz 3          Forum DRUŻYNA SZTURMOWA PIRACI Strona Główna -> MANEWRY Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość qruk Gość Wysłany: Pią 13:10, 11 Lis 2011    Temat postu: 04/12/11 Trening walki wręcz 3 04/12/11 Trening walki wręcz 3 termin: 2011-11-04 start: 14.00 czas: 4 godzin miejsce: tajne liczba miejsc: max 16 sprzęt: kimono/dres, bez obuwia koszt: 10 zł Nikt nie zgłaszał preferencji do wcześniej zaproponowanych terminów więc padło na 3 grudnia. Musi to być w sobotę bo w niedzielę nikt nie chce wynająć sali. Poniższy plan jest do zrealizowania wyłącznie w przypadku gdy będzie co najmniej 4 piratów wyłączając mnie. W innym przypadku plan tych ćwiczeń może wyglądać inaczej. Będzie więcej niż jedna osoba prowadząca tak więc niezależnie od ilości uczestników każdy może liczyć na fachowe i szczegółowe instrukcje. Tak więc Piraci liczę na Was tym razem!!! PLAN Część I - 2h -rozgrzewka -pady, przewroty -uwalnianie z chwytu za jedną rękę -uwalnianie z chwytu za obie ręce -uwalnianie z chwytu za szmaty -zejścia przed prostym, sierpowym, z góry, kopnięciem Część II - 1 -techniki sprowadzające do parteru wykonywane po wcześniej ćwiczonych zejściach -wyciągnięcie z parteru do chwytu transportowego Część III - 1 -techniki z użyciem tonfy, kolca przy kluczach itp. -ćwiczenia z bokkenem Ostatnio zmieniony przez qruk dnia Śro 9:26, 30 Lis 2011, w całości zmieniany 5 razy Powrót do góry qruk Gość Wysłany: Śro 9:25, 30 Lis 2011    Temat postu: Uwaga, nastąpiła zmiana terminu na niedzielę i godziny na 14:00. Jeżeli jednak okaże się ktoś zainteresowany to szczegóły z lokalizacją prześlę na PW. Ostatnio zmieniony przez qruk dnia Śro 9:27, 30 Lis 2011, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry red PRZYJACIEL Dołączył: 06 Sie 2011 Posty: 1270 Przeczytał: 0 tematów Wysłany: Sob 0:44, 03 Gru 2011    Temat postu: ... Ostatnio zmieniony przez red dnia Pią 3:42, 06 Gru 2013, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry qruk Gość Wysłany: Sob 22:24, 03 Gru 2011    Temat postu: Przynajmniej ktoś się określił... A tak poza tym to bez komentarza. Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum DRUŻYNA SZTURMOWA PIRACI Strona Główna -> MANEWRY Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Strona 1 z 1   Skocz do: Wybierz forum Jakaś kategoria----------------O NAS / RAPORTYREKRUTACJA / REGULAMIN DS PIRACIMANEWRYCENTRUM DOWODZENIAMANEWRY / POKAZY / OBOZY / MILSIMYOGÓLNE / INFORMACJE / OGŁOSZENIAOGÓLNESTRONA / FACEBOOK / BAZA DANYCH / MAPY / LINKIPLANYTAKTYKA / SURVIVALSPRZĘTDS PIRACI SQUADWYPOSAŻENIE DS PIRACIKONTAKTSPRZĘT / PORADYPRZYWITAJ SIĘGIEŁDAREKRUT / GŁOSOWANIEINNEZIELONA TAKTYKACZERWONA TAKTYKASURVIVALARMA 3 DSPKALENDARIUM / PROPOZYCJE O NASRAPORTREGULAMIN DS PIRACI / WYPOSAŻENIE DS PIRACIPROCEDURA REKRUTACYJNAZASADY AIRSOFTOWE - PRAWO ASGLISTA OBECNOŚCIDSP W ARMA 3SERWER / ADDONY / TEAM SPEAKTAKTYKA DSP / WSPARCIE TECHNICZNEMISJE ARMA 3  Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Możesz zmieniać swoje posty Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group Regulamin Na skróty:Jakaś kategoriaMANEWRYCENTRUM DOWODZENIAMANEWRY / POKAZY / OBOZY / MILSIMYOGÓLNEPLANYSPRZĘT / PORADYSPRZĘTOGÓLNE / INFORMACJE / OGŁOSZENIAINNEGIEŁDAREKRUT / GŁOSOWANIEDS PIRACI SQUADSTRONA / FACEBOOK / BAZA DANYCH / MAPY / LINKITAKTYKA / SURVIVALZIELONA TAKTYKAPRZYWITAJ SIĘARMA 3 DSPSURVIVALKALENDARIUM / PROPOZYCJE MISJE ARMA 3CZERWONA TAKTYKALISTA OBECNOŚCISERWER / ADDONY / TEAM SPEAKREKRUTACJA / REGULAMIN DS PIRACIDSP W ARMA 3ZASADY AIRSOFTOWE - PRAWO ASGTAKTYKA DSP / WSPARCIE TECHNICZNEO NAS / RAPORTYREGULAMIN DS PIRACI / WYPOSAŻENIE DS PIRACI