DRUŻYNA SZTURMOWA PIRACI Forum DS Piraci    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy  Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  03/09/11 Trening walki wręcz 2 Idź do strony 1, 2, 3  Następny          Forum DRUŻYNA SZTURMOWA PIRACI Strona Główna -> MANEWRY Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość qruk Gość Wysłany: Śro 20:47, 22 Cze 2011    Temat postu: 03/09/11 Trening walki wręcz 2 03/09/11 Trening walki wręcz 2 termin: 2011-09-03 start: 10.00 czas: 5 godzin miejsce: Hala sportowa przy Gimnazjum nr 2 w Bieruniu, ul. Licealna 17a liczba miejsc: max 16 sprzęt: kimono/dres, bez obuwia koszt: ok. 5-10 zł - zależny od liczby osób PLAN Część I - 2h -rozgrzewka -pady, przewroty -uwalnianie z chwytu za jedną rękę -uwalnianie z chwytu za obie ręce -uwalnianie z chwytu za szmaty -zejścia przed prostym, sierpowym, z góry, kopnięciem przerwa 10min na picie, batona i kibelek Część II - 1 -techniki sprowadzające do parteru wykonywane po wcześniej ćwiczonych zejściach -wyciągnięcie z parteru do chwytu transportowego przerwa 10min na picie, batona i kibelek Część III - 1,5 -5 pierwszych technik z kata hontai -jakieś techniki z użyciem tonfy, kolca przy kluczach -ćwiczenia z bokkenem Ostatnio zmieniony przez qruk dnia Śro 12:06, 31 Sie 2011, w całości zmieniany 7 razy Powrót do góry ICEMAN PRZYJACIEL Dołączył: 31 Sty 2009 Posty: 349 Przeczytał: 0 tematów Wysłany: Śro 21:53, 22 Cze 2011    Temat postu: Iceman 100% jak zmienisz termin byle nie 16 lub 30 Powrót do góry poni DS PIRACI- DOWÓDZTWO Dołączył: 12 Sty 2009 Posty: 2464 Przeczytał: 0 tematów Skąd: * DS PIRACI / Czeladź Wysłany: Czw 10:17, 23 Cze 2011    Temat postu: jestem chętny czekam na ostateczny termin (byle nie sierpień - urlop) Powrót do góry blackghost Gość Wysłany: Czw 22:40, 23 Cze 2011    Temat postu: ghost chęć zgłaszam ale na lipiec Powrót do góry qruk Gość Wysłany: Śro 21:47, 29 Cze 2011    Temat postu: Termin na 23 lipca potwierdzony u prowadzącego na 90%. Wcześniej się nie dało, później mnie nie ma. Preferowane kimono jeżeli ktoś ma, jeżeli nie to koszulka i spodnie od dresu, bez obuwia. Szkolenie jest głównie nastawione na samoobronę, jeżeli jednak ktoś ma sugestie, do tego co chciałby się dowiedzieć/nauczyć to zgłaszać. Całość jest zaplanowana na 5 godzin, bo jak znam życie to nie wszyscy pojawią się punktualnie. Jeżeli dla kogoś będzie to za długo to oczywiście może wyjść wcześniej, nie ma żadnego przymusu. Powrót do góry kołek PRZYJACIEL Dołączył: 12 Sty 2009 Posty: 139 Przeczytał: 0 tematów Skąd: Czeladź Wysłany: Pią 9:24, 01 Lip 2011    Temat postu: Panowie mi ten trening pasował by 16 Powrót do góry kołek PRZYJACIEL Dołączył: 12 Sty 2009 Posty: 139 Przeczytał: 0 tematów Skąd: Czeladź Wysłany: Pią 9:27, 01 Lip 2011    Temat postu: sory nie przeczytałem pierwszego wpisu a sie napaliłem Powrót do góry poni DS PIRACI- DOWÓDZTWO Dołączył: 12 Sty 2009 Posty: 2464 Przeczytał: 0 tematów Skąd: * DS PIRACI / Czeladź Wysłany: Sob 10:23, 02 Lip 2011    Temat postu: podsumujmy, czyli trening jest 23/07 robimy listę 1.poni Powrót do góry qruk Gość Wysłany: Sob 13:21, 02 Lip 2011    Temat postu: 1.poni 2.qruk Powrót do góry ICEMAN PRZYJACIEL Dołączył: 31 Sty 2009 Posty: 349 Przeczytał: 0 tematów Wysłany: Sob 13:53, 02 Lip 2011    Temat postu: 1.poni 2.qruk 3.Iceman Powrót do góry blackghost Gość Wysłany: Sob 14:59, 02 Lip 2011    Temat postu: 1.poni 2.qruk 3.Iceman 4.ghost Powrót do góry miloszp7 DS PIRACI- DOWÓDZTWO Dołączył: 12 Sty 2009 Posty: 2612 Przeczytał: 0 tematów Skąd: * DS PIRACI / Dąbrowa Górnicza Wysłany: Pon 8:47, 04 Lip 2011    Temat postu: 1.poni 2.qruk 3.Iceman 4.ghost 5.milo- 25% (w soboty mam próby zespołu) Powrót do góry Sarayel Gość Wysłany: Pon 21:11, 11 Lip 2011    Temat postu: 1.poni 2.qruk 3.Iceman 4.ghost 5.milo- 25% (w soboty mam próby zespołu) 6.Sar Powrót do góry qruk Gość Wysłany: Wto 19:59, 12 Lip 2011    Temat postu: Czy są jakieś sugestie w kwestii tego co, kto chce się dowiedzieć, przećwiczyć? Powrót do góry Yeahlon Gość Wysłany: Wto 21:14, 12 Lip 2011    Temat postu: 1.poni 2.qruk 3.Iceman 4.ghost 5.milo- 25% (w soboty mam próby zespołu) 6.Sar 7.Yeahlon 30 % kwestie nocki w piątek oraz transportu. Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum DRUŻYNA SZTURMOWA PIRACI Strona Główna -> MANEWRY Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Idź do strony 1, 2, 3  Następny Strona 1 z 3   Skocz do: Wybierz forum Jakaś kategoria----------------O NAS / RAPORTYREKRUTACJA / REGULAMIN DS PIRACIMANEWRYCENTRUM DOWODZENIAMANEWRY / POKAZY / OBOZY / MILSIMYOGÓLNE / INFORMACJE / OGŁOSZENIAOGÓLNESTRONA / FACEBOOK / BAZA DANYCH / MAPY / LINKIPLANYTAKTYKA / SURVIVALSPRZĘTDS PIRACI SQUADWYPOSAŻENIE DS PIRACIKONTAKTSPRZĘT / PORADYPRZYWITAJ SIĘGIEŁDAREKRUT / GŁOSOWANIEINNEZIELONA TAKTYKACZERWONA TAKTYKASURVIVALARMA 3 DSPKALENDARIUM / PROPOZYCJE O NASRAPORTREGULAMIN DS PIRACI / WYPOSAŻENIE DS PIRACIPROCEDURA REKRUTACYJNAZASADY AIRSOFTOWE - PRAWO ASGLISTA OBECNOŚCIDSP W ARMA 3SERWER / ADDONY / TEAM SPEAKTAKTYKA DSP / WSPARCIE TECHNICZNEMISJE ARMA 3  Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Możesz zmieniać swoje posty Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group Regulamin Na skróty:Jakaś kategoriaMANEWRYCENTRUM DOWODZENIAMANEWRY / POKAZY / OBOZY / MILSIMYOGÓLNEPLANYSPRZĘT / PORADYSPRZĘTOGÓLNE / INFORMACJE / OGŁOSZENIAINNEGIEŁDAREKRUT / GŁOSOWANIEDS PIRACI SQUADSTRONA / FACEBOOK / BAZA DANYCH / MAPY / LINKITAKTYKA / SURVIVALZIELONA TAKTYKAPRZYWITAJ SIĘARMA 3 DSPSURVIVALKALENDARIUM / PROPOZYCJE MISJE ARMA 3CZERWONA TAKTYKALISTA OBECNOŚCISERWER / ADDONY / TEAM SPEAKREKRUTACJA / REGULAMIN DS PIRACIDSP W ARMA 3ZASADY AIRSOFTOWE - PRAWO ASGTAKTYKA DSP / WSPARCIE TECHNICZNEO NAS / RAPORTYREGULAMIN DS PIRACI / WYPOSAŻENIE DS PIRACI